Curso gratuito gestión del stress
Cursos Gratis para Trabajadores online
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| Convocatoria cerrada, realiza tu preinscripción
para próximas convocatorias. |
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 INFORMACIÓN GENERAL:
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Tipo:
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Cursos Gratis para Trabajadores
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Modo: |
online
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Horario: |
No disponible
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Horas: |
40
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Título: |
Consultar
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OBJETIVOS:
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Reducir los efectos nocivos del estrés en la salud y la eficacia personal. Conocer distintas técnicas de afrontamiento del estrés que permitan mantenerlo en niveles tolerables para el entorno y para uno mismo.
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REQUISITOS:
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- Estar dado de alta en la Seguridad Social en Régimen General o en Régimen Especial de Autónomos.
- Ser residente en España.
- Ser trabajador de una pyme (hasta 250 trabajadores) o ser autónomo.
- Completa la preinscripción del curso.
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TEMARIO:
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Unidad 1. Aspectos conceptuales de estrés.
Unidad 2. Estresores: tipos y efectos.
Unidad 3. Burnout o el síndrome del trabajador quemado.
Unidad 4. El mobbing.
Unidad 5. Técnicas para prevenir y afrontar el estrés.
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MÉTODO DE ESTUDIO:
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Test final de conocimientos.
Cuestionario de calidad
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